€ 149

Rücken Fitness – Rückenschmerzen adé

Mit Rücken Fitnesstraining einem großen Fehler in der Köperhaltung entgegen wirken. Durch Schonhaltung verkrampfen die Muskelpartien und der Schmerz nimmt weiter zu. Wir zeigen Ursachen auf und trainieren gemeinsam ihren Rücken.

Lindlar - Aktiv im Salz
6 Std.
2-6 Teilnehmer
+49 2266 3076
Buche Jetzt

Sie eignen sich optimale Bewegungsabläufe und Übungen an, die Ihnen den Alltag erleichtern und auf Dauer ihre Rückenmuskulatur stärken und das Wort Rückenschmerzen ein Fremdwort für Sie wird. Mit mehr Bewegung sorgen Sie für mehr Freiheit.

 Wissensvermittlung über die Wirbelsäule, die Muskeln und den Körper allgemein

 Entstehung von Schmerzen

 Bewegungsabläufe

 Übungen zur Selbsthilfe

 Entspannung in der Salzgrotte

Die salzhaltige Luft in der bergischen Salzgrotte erleichtert Ihnen gemeinsam mit unserer zertifizierten Entspannungspädagogin den Einstieg in das Rücken Fitnesstraining.

 

Rücken Fitness - mit Bewegung gegen den Schmerz

Besonderheiten

Wasser, Tee und Kaffee sowie Obst

mit unserer erfahrenen Gesundheitsberaterin und Entspannungspädagogin

einen Besuch in der bergischen Salzgrotte

Soledrink, um den Mineralstoff Haushalt des Körpers auszugleichen

Effekt des Rücken Fitnesstrainings

Bewegung, das A und O für den Rücken

Grundlagenwissen und praktische Übungen, das sind die wesentliche Inhalte des Trainings: Rücken Fit . Wir begegnen dem Rückenschmerz.  Der häufige Ursache: viel Sitzen und wenig Bewegung, wird die Stirn geboten.

nachhaltig gesünderen Rücken

Übungen für einen nachhaltig gesünderen Rücken, gepaart mit dem Know How über die Funktionen des Rückens und warum wir Rückenschmerzen bekommen. Das ist das Rezept unserer Rückenschullehrerin, damit Sie sich wieder fitter und beweglischer in der Rückepartie fühlen.

Aktiv im Salz

Die salzhaltige Luft in der bergischen Salzgrotte erleichtert Ihnen gemeinsam mit der zertifizierten Entspannungspädagogin Susanne den Einstieg in die spannende Welt der Bewegungstechnik: Rücken Fit.

Kundenfragen

Keine besonderen Voraussetzungen. Jeder ist Willkommen und wird von unseren zertifizierten Entspannungspädagogin mit ergänzenden Informationen versorgt.
sportliche bzw. bequeme Kleidung
Natürlich? Optional bieten wir Ihnen gerne unsere Segelyachten als besonderes Ambiente für Ihre Rückenfitness und als Unterkunft für ihre besondere Auszeit an.
Hinweis: gemäß §§ 1, 3 Nr. 1 des Gesetzes über die Werbung auf dem Gebiete des Heilwesens (Heilmittelwerbegesetz – HWG) dürfen die Besuche, Kurse und Wellness-Massagen in der Salzgrotte aktuell nicht mit Werbeaussagen in Bezug auf die Beseitigung oder Linderung von Krankheiten, krankhaften Beschwerden und Leiden beworben werden. Ich möchte Sie darauf hinweisen, dass wir keinerlei Heilversprechen machen und ein Besuch bei uns in keinster Weise den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt. Ich lade jeden ein unsere Wellness-Oase und unsere Salzräume zu genießen und sich eine eigene Meinung zu bilden.