Denkblockaden auflösen und das Denken in positive und konstruktive Bahnen lenken. Wir helfen Ihnen dabei die eigene Situation zu erkennen und zu beschreiben. Sie werden in der Lage sein, ihre Ziele im Rahmen ihres Potentials zu definieren, dabei schöpfen Sie ihr Fähigkeiten voll aus. Definition Mentaltraining Visualisierung und Imaginationsübungen Erlernen unterschiedlicher Entspannungsübungen Das eigentliche Mentaltraining …
Wie steigere ich meine Gehirnleistung und was kann jeder hier für sich selbst im Alltag tun. Bis zu 100.000 Gehirnzellen gehen uns täglich verloren. Doch gerade im Job muss man geistig meist völlig fit sein. Steigern Sie mit Brain Fit Ihre geistige Fitness und wirken dem natürlichen Abbauprozess entgegen. Interessante, kurze Fakten zum Thema Gehirn …
Sie erfahren, warum es so wichtig ist barfuß zu laufen. Lernen Sie ein ganz neues Körpergefühl kennen und lassen am Ende des Workshops ihre Füße bei einem Fußbad mit unserem bekannten Urmeersalz und anschließender Fußreflexzonenmassage verwöhnen. Wissensvermittlung über die über Füsse, warum sie wichtig sind Barfuss-Weg Sturzprophylaxe Fussbad mit dem bekannten Salz aus dem Industal …
Sie eignen sich optimale Bewegungsabläufe und Übungen an, die Ihnen den Alltag erleichtern und auf Dauer ihre Rückenmuskulatur stärken und das Wort Rückenschmerzen ein Fremdwort für Sie wird. Mit mehr Bewegung sorgen Sie für mehr Freiheit. Wissensvermittlung über die Wirbelsäule, die Muskeln und den Körper allgemein Entstehung von Schmerzen Bewegungsabläufe Übungen zur Selbsthilfe Entspannung in …
Wir helfen Ihnen im Faszientraining ihre Leistungsfähigkeit wieder herzustellen, das Schmerzen abklingen bzw. sich verbessern und sie somit mehr Lebensqualität zurück gewinnen oder sie ihren Körper einfach gesund und beweglich erhalten. Wissensvermittlung über die Faszien und den Körper allgemein Entstehung von Schmerzen Bewegungsabläufe Übungen zur Selbsthilfe Entspannung in der Salzgrotte Die salzhaltige Luft in der …
Beruhigen Sie mit richtigem und gezieltem Atmen ihre Atemfrequenz und den Herzschlag. Die bewussteren Atemtechniken in den Alltag zu integrieren, führt zu mehr Ruhe und Entspannung beim Atmen und zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität, sowie Leistungsfähigkeit. Grundlagen der gesunden Atemtechniken Bauchatmung Brustatmung Lungenspitzatmung Wann ist welche Atmung sinnvoll Entspannung in der Salzgrotte Die salzhaltige Luft in …
Genießen Sie die Atmosphäre und Ruhe mit der salzhaltigen Luft in der bergischen Salzgrotte, weil Sie so ganz entspannt die wertvollen Mineralien in ihren Körper aufnehmen. Freuen Sie sich auf ihre Phantasiereise, auf ihre Reise in eine andere Welt. Grundlagen der Entspannungstechnik: Phantasiereise Wie nutze ich meine Phantasiereise im Alltag Phantasiereise Entspannung in der Salzgrotte