Outdoor
Gibt es schöneres, als sich in der freien Natur und an frischer Luft zu bewegen? Im Wald, auf der Wiese oder am Wasser, hier fallen die Übungen leicht. Als Zugabe stärken Sie gleichzeitig ihre Abwehrkräfte. Draußen entspannen wir leichter, denn die Geräusche und Gerüche beruhigen die Nerven. Belebend wirkt zudem das Gefühl von Wind und Sonne auf der Haut.
Die Natur bietet Vorteile
Frischluft statt Heizungsluft
Stärkung des Immunsystems
Durchblutung kommt in Schwung und erhält viel frischen Sauerstoff
Extraportion Sonnenlicht und Vitamin D
Sie werden begeistert sein und ihr Körper und Geist danket es Ihnen mit Motivation und Engagement. So macht Bewegung wieder Spaß